Spletno platformo ReThera sem ustvarila z željo in namenom, da lahko vsak posameznik dostopa do strokovno izbranih, nadzorovanih ter vodenih terapevtskih vaj preko spleta.
Kot fizioterapevtka se vsakodnevno srečujem z ljudmi, ki vadbo dojemajo kot neprijetnost, obvezo, ki jo izvajajo zgolj ob pojavu bolečin. Žal se v veliko primerih vadba prekine, ko bolečine popustijo. Kljub temu je vadba ključna ne le za zmanjšanje bolečin, temveč tudi za preprečevanje njihovega pojava ali ponovnega pojava ter doseganja maksimalne funkcionalnosti telesa.
Vedno več ljudi prepozna pomen vadbe, a je ne zmorejo vključiti v svojo vsakodnevno rutino, za katero najdejo številne izgovore, kot so premalo časa, oddaljena lokacija vadbe, utrujenost od dela, tako fizičnega kot psihičnega, prezahtevna vadba, pojav bolečin itd.
Z znanjem, pridobljenim z večletnimi izkušnjami na ortopedskem in nevrološkem področju ter dodatnimi izobraževanji v tujini, še posebej na področju gibalnih vzorcev in deformacij hrbtenice si prizadevam približati ljudem pomembnost vsakodnevne vadbe pri uspešni rehabilitaciji in vzdrževanju telesnega stanja brez bolečin.
V procesu rehabilitacije se pogosto vračamo k osnovnim gibalnim vzorcem, ki jih skozi čas izgubljamo ali spreminjamo zaradi pomanjkanja gibanja, prisilnih drž ali ponavljajočih vzorcev. Ključnega pomena je, da prepoznamo, kako pomembno je ohranjati pravilno in nadzorovano gibanje. Iz lastnih izkušenj lahko potrdim, da najboljše rezultate v rehabilitaciji dosegajo pacienti, ki vadbo sprejmejo kot del svoje vsakodnevne rutine, kar omogoča dolgoročne koristi in željene rezultate.
Moje vodilo na tej platformi je usmerjeno v celostno razumevanje, kako posamezni del telesa vpliva na celotno gibljivost ter kako to znanje integrirati v vadbo. Skupaj z ekipo fizioterapevtov vas bom vodila skozi krajše vadbe, ki trajajo 20-30 minut in vam pomagala doseči življenje polno gibanja brez bolečin.
Klinična praksa
Različni oddelki v UKC Maribor, Zdravstveni dom dr. Adolfa Drolca Maribor, Terme Krka – Talaso Strunjan, Terme Dobrna, CUDV Dobrna, CUDV Črna na Koroškem in ZUDV Dornava.
Pripravništvo
Zasebna fizioterapija Helena Pekošak.
Diplomiranje
2017
Strokovni izpit
2018
Specialist razvojno nevrološke obravnave (RNO terapevt)
2019
Magistriranje iz zdravstvenih ved, smer fizioterapija
2021
Pridobivanje izkušenj
– Zavod terapija (nevrofizioterapija),
– Zasebna fizioterapija Maja Kovačič,
– Dom Dva Topola Izola (obravnava živčno-mišičnih obolenj),
– Reha Medical (senzorna integracija otrok, razvojna nevrološka obravnava otrok ter Bownova terapija).
NRC Itero
Nevrorehabilitacija odraslih in otrok z uporabo robotskih in visokotehnoloških naprav.
Izobraževanja v tujini
DNS Pediatrics London, BSPTS Barcelona (specialna obravnava skolioze ter deformacij hrbtenice po Rigo metodi).
V spletnem programu Rethera vam bom omogočila vzpostavitev pravilne tehnike dihanja ter vas postopoma vodila skozi dihalne vaje, ki bodo izboljšale vašo dihalno funkcijo.
V času študija in pripravništva sem se usmerila v analizo telesne drže in njeno povezanost z dihanjem pri otrocih in mladostnikih. Nadaljnje izkušnje sem pridobila v rehabilitacijski kliniki Bad Gleichenberg na Avstrijskem Štajerskem, kjer se intenzivno ukvarjam z respiratorno fizioterapijo. Več kot 70 % naših pacientov je diagnosticiranih s pljučnimi boleznimi, kot so KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen), astma, pljučni emfizem, pljučna fibroza, kronični bronhitis, alveolitis, stanja po pljučni emboliji in stanja po karcinomu pljuč. V zadnjem času obravnamo veliko število pacientov, ki okrevajo po okužbi s COVID-19.
Vsakodnevno izvajamo respiratorno fizioterapijo tako v skupinskih kot individualnih terapijah. Poleg tega redno sodelujem na dodatnih strokovnih izobraževanjih, ki mi omogočajo razširitev znanja na področju respiratorne fizioterapije. Zavedam se, da je dihanje ena najpomembnejših funkcij našega telesa, zato je ključnega pomena, da razumemo in pravilno izvajamo tehniko dihanja tako v mirovanju, med telesno aktivnostjo kot tudi med spanjem. Pravilna tehnika dihanja in redno izvajanje dihalnih vaj lahko pozitivno vplivata na vse druge pomembne funkcije telesa.
Z uporabo programa boste našli olajšanje pri dihanju, povečali vašo telesno zmogljivost in naredili pomemben korak k izboljšanju kakovosti življenja.
Klinična praksa
Različni oddelki v UKC Maribor, v Splosni bolnišnici Celje, v Zdravstvenem domu dr. Adolfa Drolca Maribor, Terme Dobrna, Terme Zreče in ZUDV Dornava.
Pripravništvo
FOM (fizioterapija za otroke in mladostnike) v Zdravstvenem domu dr. Adolfa Drolca Maribor.
Diplomiranje
2017
Strokovni izpit
2018
Magistriranje iz zdravstvenih ved, smer fizioterapija
2021
Zaposlitev
Rehabilitacijska klinika Bad Gleichenberg, v Avstriji za pljučne, sladkorne in onkološke bolnike.
ReTherini fizioterapevtski ekipi strokovnjakov se pridružujem z namenom podpore zdravi in delovno aktivni populaciji, ki želi izboljšati svoje fizične zmogljivosti, telesno pripravljenost in dolgoročno zdravje.
Pri svojem delu izpostavljam pomembnost prilagajanja in nenehnih sprememb, saj verjamem, da ”stalnost določa sprememba.” To načelo je moje vodilo v strokovnem delovanju in verjamem, da je stalnost zdravja in funkcionalnosti odvisna od sposobnosti nenehnega prilagajanja telesa. Redno gibanje in prilagoditve omogočajo ohranjanje telesne in gibalne stabilnosti, ki preprečuje bolečine ter zagotavlja, da lahko posamezniki sproščeno delujejo, razvijajo svoje potenciale in izboljšujejo kakovost življenja.
Stalnost v napredku je odvisna od sposobnosti prilagajanja vadbenih rutin. Spreminjanje intenzivnosti, volumna, pogostosti vadbe ter vključevanje novih tehnik ali vaj so ključni dejavniki za preprečevanje stagnacije in nadaljevanje napredka. Vloga trenerja ali terapevta je, da prilagaja programe, ki ustrezajo individualnim potrebam in napredku posameznikov. Tako tudi uspeh izhaja iz nenehnih prilagoditev, ki jih spremljamo skozi sodelovanje in povratne informacije, kar je temelj za doseganje dolgoročnih rezultatov.
Moje izkušnje in strokovno znanje vključujejo širok spekter področij – od meritev mišične funkcionalnosti do sodelovanja z vrhunskimi športniki ter oblikovanja vadbenih in rehabilitacijskih programov. Na tej poti bom s svojim znanjem in izkušnjami v pomoč tistim, ki želijo izboljšati svoje fizične sposobnosti in dolgoročno ohranjati zdravje na visokem nivoju.
V programu Fit in Zdravi na delu, ki poteka v sklopu Promocije zdravja na delovnem mestu, bom soustvarjal celovite vadbene programe, prilagojene izboljšanju telesnih sposobnosti in splošnega počutja delovno aktivne populacije. Sodeloval bom pri oblikovanju vadbenih načrtov, ki bodo prilagojeni potrebam posameznikov in skupin, ter pri vodenju skupinskih vadb, kjer bo poudarek na pravilnem izvajanju vaj, izboljšanju funkcionalnih zmogljivosti ter zmanjševanju tveganja za poškodbe. Cilj je dolgoročno ohranjanje zdravja, povečanje fizične pripravljenosti in izboljšanje kakovosti življenja udeležencev, tako na delovnem mestu kot v vsakdanjem življenju.
Izobrazba
Karierne postaje in izkušnje
